Cara Mengatasi telinga berdenging

Ini ada video cara mengatasi telinga berdenging


Lakukan sebagai berikut:

1.Tekan dengan jari telunnjuk pada bagian kulit dekat lobang telinga 10 hitungan tarik lepas.

2.Tarik kuping bagian atas 10 kali

3.Tarik kuping bagian bawah 10 kali.

4.Temukan kedua jari tangan letakkan bagian belakang kepala dan pijat 10 kali turun naik.

5.Letakkan telapak tangan di kuping dan gerakan memutar 10 hitungan.

6.Keluarkan nafas dari hidung sambil tekan telinga 10x.

7.Tutup telinga dan keluarhan nafas dari hidung 10 x.

8.Tekan telinga dengan telapak tangan dan lepas 10 x.

Supaya lebih optimal minum vitamin buat kesehatan telinga EarVit

Labels: ,
Manfaat Asuransi Kesehatan :

1. Mengurangi biaya bila kita mendapat perawatan di rumah sakit. kita jadi tenang waktu dirawat karena biaya sudah di tanggung pihak Asuransi.

2.Manfaat yang diperoleh lebih besar dari jumlah uang yang kita keluarkan, karena ditanggung bersama.

3.Melatih berhemat dalam penggunaan uang dan punya perencanaan masa depan yang lebih baik
Tips mencegah penyakit Kanker

1.Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tempe, tahu dan makanan yang banyak mengandung serat.

2.Hindari berat badan berlebihan atau kegemukan. Timbanglah berat badan 1 kali seminggu. Penelitian menunjukkan, akibat kegemukan akan menjadi sumber berbagai penyakit.

3.Kurangi terlalu banyak makanan gorengan dan juga yang mengandung protein dan lemak tinggi serta jeroan.

4.Batasi makanan yang diolah dengan suhu tinggi dan lama atau dengan pengolahan tertentu yang dapat menimbulkan prokarsinogen seperti makanan yang diasinkan, diasap, dibakar sampai gosong.

5.Hati-hati dengan penggunaaan pemanis buatan, pewarna makanan yang berlebihan.

6.Makanan dijaga kebersihannya, biasakan mencuci bila makan buahan segar.

7.Tidak berlebihan mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol, kalau dapat dihindari.

8.Olahraga secara teratur disertai kesehatan mental dan rohani merupakan cara yang efective mencegah penyakit kanker